扁桃體經常發炎咽喉炎，大多和機體抵抗力下降，飲食不注意上火，受涼，熬夜，或煙酒刺激等有關系，平時要注意保暖，不要受涼，注意口腔衛生，多喝水，少吃辛辣刺激干燥油膩的食物，盡量不要熬夜。
      

      如果扁桃體反復發炎的話，在炎癥控制住以后，可以考慮擇期行雙扁桃體切除術。否則的話扁桃體很容易會形成病灶，從而導致機體其他并發癥的出現。
      

      咽炎原因復雜，誘發因素很多，除治療原因外，消除誘因也是主要手段，如不抽煙不喝酒，不吃辛辣刺激食物，不吃肥甘厚膩食物等，慢性咽炎治療困難，通過治療會改善，除西醫治療，可以考慮中醫中藥治療
      
      以上是對“扁桃體發炎，流鼻涕，不發熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！