你好,根據(jù)你的情況,如果有脂肪肝,需要運動減肥,每天快走或者慢跑半小時以上,低糖低脂飲食,多吃粗糧,查一下肝功能,血脂血糖,如果有肝功能異常,轉(zhuǎn)氨酶高,需要用保肝藥治療,血糖血脂高,需要用藥治療
指導意見:
輕度脂肪肝可以每天早晚跑步運動,可以散步運動。輕度脂肪肝平時注意飲食非常重要,不能吃油膩食物、高脂肪食物、動物內(nèi)臟,不能喝酒抽煙,吃新鮮蔬菜和水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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