病情分析：
      下午好，記憶力受到年齡，環(huán)境，情緒，事件意義，腦損傷，遺傳，智力，內(nèi)分泌，營(yíng)養(yǎng)，生活習(xí)慣等多種因素影響。對(duì)人的學(xué)習(xí)，生活，成長(zhǎng)進(jìn)步都是極為重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況，首先需要明確是不是確實(shí)存在記憶障礙，然后明確病因，這要結(jié)合你的記憶測(cè)驗(yàn)，年齡，個(gè)人成就，生活適應(yīng)等方面做出判斷。要親自去醫(yī)院看一下精神科。
      另外，養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間，培養(yǎng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，多吃點(diǎn)豆類，奶類，魚(yú)類，精肉，核桃，魚(yú)油等食物。養(yǎng)成勤用腦，勤思考的好習(xí)慣，戒煙酒。有利于改善記憶。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樵谀贻p的時(shí)候頭部受到傷害，導(dǎo)致你目前出現(xiàn)記憶力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣算來(lái)，你從摔傷到現(xiàn)在已經(jīng)有30多年了，不知道這期間你的記憶力是怎樣的，如果你覺(jué)得記憶力下降是近期出現(xiàn)的，那與之前的受傷是沒(méi)有多大關(guān)系的，有可能隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力就是有所下降。首先建議你做到規(guī)律生活不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食，不要喝酒。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高記憶力。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)多運(yùn)動(dòng)30分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三，建議你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是記憶力下降，想提高記憶力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，到了這個(gè)年齡記憶力下降也屬于正?，F(xiàn)象了，可能是你的心理年齡還沒(méi)有這么大，你有點(diǎn)接受不了自己的變化，那么18歲的時(shí)候被摔到頭部應(yīng)該不是記憶力下降的主要原因，如果是的話不會(huì)到了這個(gè)時(shí)候從出現(xiàn)癥狀。那么想提高記憶力可以適當(dāng)打打牌，或者做喜歡的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“頭部受到傷害，記憶力下降”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！