病情分析:你好根據你的描述,建議最好去中醫科看看,根據您的整體情況辨證治療,服用幾服中藥調理一下。建議您少食辛辣肥甘厚膩寒涼的食物,熬粥時可以放些茯苓,山藥以祛濕健脾,枸杞養陰去虛火,脾主四肢,適量運動可以健脾,但不要大汗淋漓。希望我的回答能幫助到你。
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