心情時常低落提不起興趣容易受影響
健康咨詢描述： 我是個很感性的人，很容易受影響，階段性的覺得心情不好。比如在家悶久了，但是疫情原因出不去。男朋友在很遠(yuǎn)的外地，兩個人見一面也很難，尤其假期準(zhǔn)備見面但是被疫情沖開，平時也不能陪我。家里有二胎，每當(dāng)父母教育弟弟的時候，我就覺得很亂很煩躁，同時也為父母擔(dān)心，他們年紀(jì)也不小了還要那么累的去教育一個新的孩子。藍(lán)顏知己也有了女朋友。少了一個可以傾訴的對象，很多話不再方便和他傾訴。哎…我應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該去看心理醫(yī)生嗎？看醫(yī)生后可以改變我的想法嗎？我容易不開心是性格還是這個階段心理真的出了問題？
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病情分析：
你的性格確實(shí)比較內(nèi)向，不善于釋放自己內(nèi)心的壓力，所以長久以來形成了一種抑郁焦慮的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
在你內(nèi)心當(dāng)中總是屬于一種緊張和焦慮的感覺，所以缺乏一定的安全感，長時間的處于這種狀態(tài)，可能會造成你自己內(nèi)心的失衡，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不要給自己太多的壓力
病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，那就是說明了一些情況，就是基本的價(jià)值觀不清楚。把這些因素都說成外部的影響，而丟失的自己！
指導(dǎo)意見：
建議自己第1個必須去參加工作的！經(jīng)濟(jì)獨(dú)立還要有自己良好的業(yè)余愛好，比如說跳跳舞，唱唱歌，和閨蜜們在一塊聚一聚！晚飯后運(yùn)動一個小時，然后回家里就是看看書！養(yǎng)成一些良好的品質(zhì)，而不是等這等那的，被一些外部的事物所左右自己的情緒
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