大腿粗建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食。以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，經常做腿部的熱敷按摩以及理療。
      

      指導意見：
      瘦腿最快的方法就是運動鍛煉搭配合理的飲食。腿看起來粗壯，一般是腿部脂肪沉積比較厚。如果是經常運動鍛煉的人，刻意鍛煉腿部肌肉就顯得肌肉肥大，只要減少脂肪，腿部自然會瘦下來。
      

      大腿粗可以通過參加體育鍛煉，比如說可以做一切，針對大腿的一些動作，另外瘦大腿可以通過積極的控制飲食與五谷雜糧與注釋，可以多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，還可以通過吸脂手術來減掉大腿上脂肪。
      
      以上是對“大腿粗怎么瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！