一定要多吃新鮮的蔬菜水果,如果患者沒有糖尿病和消化系統的疾病,一般來說蘋果,橘子,梨子,橙子,柚子,火龍果,哈密瓜,榴蓮,圣女果,黃瓜,西紅柿這些都可以吃。僅僅是從吃的方面是不夠的,要從鍛煉的方面,每天要適當的鍛煉身體,曬太陽,要與人接觸,用進廢退,認知功能,老也不接觸人,老也不用語言,他理解處理問題的能力都會下降。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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