你好，根據你所描述的情況，目前的癥狀和年齡考慮骨骼已經閉合定型，一般矯正姿勢的情況不大，但是如果感覺嚴重影響美觀，可以先到醫院檢查一下，觀察是否可以采取模具糾正，平時自己也多注意進行糾正。
      

      通過你的詳細描述，分析目前情況，建議拍骨盆拍片，拍下肢全長片子，了解髖臼發育情況，了解有沒有膝關節外翻，指導下一步治療。建議適當補鈣建議配合按摩推拿治療，不要暴力活動，建議定期復查拍片。
      

      這種情況如果年齡已經很大，只能是順其自然，或者是佩戴矯正器手術的可能性也很小，具體情況應該拍個片子，或者是做個核磁共振檢查，看看具體情況吧！可以讓醫師指導下，進行一下功能鍛煉。
      
      以上是對“走路姿勢特別難看躺著兩腿伸直必須膝蓋外翻一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！