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還我完美身材，肥胖的我該怎么辦？

保密 | 0個月 2021-08-03 15:25:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 還我完美身材，肥胖的我該怎么辦？

醫生回復區
寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 風濕熱、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎 幫助網友：31377稱贊：3
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2021-08-03 15:53:23 我要投訴

      如果身體肥胖，我建議您可以通過飲食和運動來控制體重，達到減重瘦身的效果，建議您平時可以多選擇一些有氧運動，然后在飲食方面多吃一些清淡有營養的食物，不要吃一些高熱量高脂肪的食物。
      

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