心里奇奇怪怪很空洞。
健康咨詢描述： 就是很隨和去做事，沒有什么心情感受，不抑郁。 遇到刺激情緒瞬間極端， 開心得不安害怕。 但哭沒有理由或者是難過的心情。 想睡覺，因為覺得夢里沒有任何的思考很爽很開心。 學習和家庭沒有對我有任何的困擾，都是自己的感受。 單純的懶懶的很空虛。 面對別人說的內容抱著無所謂的態度。 也想過要解決，人也會煩所以只能隨便啦。 感覺不真實，所以可以結束的平靜心情但真的又下不去手。
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這種情況你應該做一些感興趣的事情，或者有意義的事情來分散自己的注意力，充實自己。假如一個人的大腦整日的不做思考，整日閑散。這種情況會與社會脫節。活著倒不僅僅是一個軀體，還有靈魂，所以我們能夠改變這件事情的唯一辦法就是改變自己的心態。
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病情分析：
進入青春期以后，人的情感豐富起來，煩惱也開始多起來。像你說的空洞，可以通過自己制定計劃和目標來改變，因為未來開始把握在自己手里。
指導意見：
1.為自己制定一些具體可行的計劃和目標，學習計劃，興趣計劃，讀書計劃等，計劃和實施可以讓生活有意義。
2.每天十五到三十分鐘的體育運動，跑步，打球，跳繩，跳舞，瑜伽等可以改善身體狀況，釋放不良情緒。
病情分析：
你每天感覺心情很空，沒有比較明確的感受。做事情感覺無所謂，感覺不真實，這種情況很可能是長時間情緒壓抑造成的。
指導意見：
當人情緒狀態低落時，為了保護自己避免情緒波動比較大，會將情緒壓抑起來，感受不到外界的情緒變化，這也被稱為是情感隔離。你需要將自己的感受告訴家人，多和家人溝通交流，獲得家人的理解支持，多做一些感興趣的事，轉移注意力。
以上是對“心里奇奇怪怪很空洞。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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