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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-03 11:43:50
很多減肥者認為減肥的唯一方法是減少攝入食物熱量。然而，從長計議，這卻不利身體健康。要想減肥應該多吃水果、蔬菜，多喝湯。餐前喝兩杯水可以幫助人們減肥。這一說法也沒道理。喝水減少饑餓感，只意味著減肥者攝入更少的熱量。
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