骨質疏松是由于鈣和維生素等微量元素缺乏引起的,不規律的飲食會導致身體出現鈣的缺乏,可以適量的補充一些鈣和維生素d,多吃一些含鈣和蛋白質比較高的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,補充維生素
引起骨質疏松的情況,一般是由于長期的缺鈣導致的,也有可能是女性絕經后導致雌激素下降,而出現的骨質疏松,這是患者要及時的補充雌激素,讓雌激素多到平衡,患者可以通過,補充鈣劑和維生素D,促進鈣的吸收,同時服用抗骨質疏松的藥,多進行戶外活動,多曬太陽,有效的治療骨質疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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