指導意見:
高脂血癥與飲食的關系最為密切,而高血脂的形成與高脂肪飲食關系最為密切,要知道我們人體脂肪的積聚和部分類脂的來源主要是飲食。在平時生活中,一些高脂肪的食物應該盡量的少吃,除此之外還要注意盡量的少吃些高膽固醇的食物
可以多吃一些抗氧化劑含量比較高的食物,比如說深海魚類等海鮮,因為這類食物中含有豐富的魚油,有助于我們人體的心血管健康,并且魚油當中的w-3脂肪酸是可以有效幫助我們人體降低血液中的血清甘油三酯的。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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