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老年人應該怎樣吃對身體更好？

男 | 74歲 2021-08-02 18:15:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老年人應該怎樣吃對身體更好？

醫生回復區
齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長類風濕關節炎，干燥綜合征，系統性紅斑狼瘡，強直 幫助網友：39122
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2021-08-02 19:46:36 我要投訴

      老年人飯菜的質量更要高，另外要注意量，要少，飽食對身體是有危害的，尤其是晚餐要注意，蔬菜適量的多吃一些，蔬菜富含維生素礦物質粗纖維，對預防心血管疾病，通便有重要的作用，食物要爛好消化有助于老年人消化。
      

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