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有哪些食物吃了不發胖呢

保密 | 0個月 2021-08-02 15:46:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有哪些食物吃了不發胖呢

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-02 18:00:43 我要投訴

      指導意見：
      海苔含有各種B族維生素，少量維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中還含有豐富的硒和碘及其它礦物質，可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助還有高油的食物，全脂奶、所有堅果，超市包裝的小食品，油炸、油煎食物，高脂的肉類，動物內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯，還有燒烤、麻辣燙，各種外賣、垃圾食品，往往會帶來過多的熱量，吃了以后容易長胖。?
      大
      

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