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為什么吃魔芋能夠減肥呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 13:55:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：為什么吃魔芋能夠減肥呢？

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2021-08-02 17:20:30 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易吸水膨脹，體積迅速增大，可增大至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效。但是需要注意，由于魔芋中含有一定的淀粉，如果過度食用容易造成人體內(nèi)熱量增加，出現(xiàn)過猶不及的反效果，需要警惕。想要合理的減肥還要飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才健康。