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醫生回復區
2021-08-02 13:26:13 我要投訴
指導意見：
苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。這個薏米紅薯是可以起到減肥的效果的，另外單純的通過一個食物是不能的，你應該多吃蔬菜，水果，避免高脂肪食物，另外多運動，這樣才可以達到很好的減肥效果的
2021-08-02 12:02:52 我要投訴
薏仁紅薯粥含有豐富的營養，能夠促進腸胃消化，增強代謝，對減肥是有促進作用的，但是也不要過多去吃，飲食上應該注重營養搭配，多吃蔬菜水果和粗糧食物，然后適當增強有氧鍛煉則會有好的減肥效果。
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