什么運(yùn)動(dòng)減腰腹部贅肉
保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 08:50:08
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2021-08-02 08:58:16
指導(dǎo)意見(jiàn)：
仰臥起坐是最常見(jiàn)，也是最有效的減去腹部贅肉的方法。它能夠讓女生的腹部松松垮垮的肥肉變得緊實(shí)，但是仰臥起坐的方法你做對(duì)了么。跳過(guò)健身操的人有這種感覺(jué)，有很多腹部轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作，都是左右畫(huà)“8”。這其實(shí)是從肚皮舞中演變而來(lái)。
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