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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-02 04:37:29
番茄冷凍湯，切5中等大小的番茄，放入攪拌機(jī)中，加入一半無(wú)籽黃瓜，一半青椒，1/4洋蔥和一勺橄欖油。攪拌二十分鐘，然后放入冰箱冷藏十五分鐘。它可以分成四部分，每部分含有76卡路里。四克脂肪，九克碳水化合物，二克纖維和二克蛋白質(zhì)。腌番茄，在鍋中加熱橄欖油，然后加入一勺大蒜、1/2茶匙茴香和1/2茶匙辣椒粉。將酸醋和糖倒入鍋中，加熱三分鐘使糖完全融化，然后冷卻一會(huì)兒。
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