病情分析:你好,BMI指數(簡稱體重指數BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
指導意見:你可以根據你的身高及體重計算一下你的體重指數,體重指數正常值:18.5-24.99,超過這個范圍就屬于肥胖。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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