怎么減脂肪肝？

保密 | 0個月 2021-08-01 10:36:59 2人回復來自

健康咨詢描述：怎么減脂肪肝？

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2021-08-01 12:52:33 我要投訴

減掉脂肪肝的關鍵是控制飲食和堅持體育鍛煉，輕度的脂肪肝大多數都是可逆的，可以通過生活方式和飲食調節來進行調理，注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，不能夠吃大魚大肉油脂大的食物。

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2021-08-01 12:52:45 我要投訴

你好，建議如果有脂肪肝的情況，日常一定要適當的注意飲食，盡量避免食用高油高鹽高脂的食物，合理的清淡飲食，適當的增加一些體育運動的時間，鍛煉身體，減輕體重，一般會逐漸的有所改善！

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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