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成年人怎么補鈣

保密 | 0個月 2021-08-01 10:02:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 成年人怎么補鈣

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鐘聲
鐘聲 海城正骨醫院   副主任醫師 擅長: 炎股骨頭壞死，頸腰間盤突出，腰腿痛，骨關節 幫助網友：20243
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2021-08-01 10:06:15 我要投訴

      對于成年人補鈣，如果缺鈣不嚴重的話，可以進行食補，可以多吃一些高鈣，高營養，高蛋白的食物，比如牛肉，牛奶，大骨湯，蝦皮，海帶，芝麻等以及豆制品，如果缺鈣比較嚴重，可以在醫生指導下應用一些補鈣的藥物
      

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