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瘦身草莓鮮果減肥沙拉怎樣做

保密 | 0個月 2021-08-01 09:45:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瘦身草莓鮮果減肥沙拉怎樣做

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-01 15:00:21 我要投訴

      指導意見：
      草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合健身過程中會因出汗等原因而使得體內的鉀、鈉等礦物質元素的大量流失，而香蕉中正好含有豐富的鉀元素，能補充健身時流失的鉀，可以起到緩解疲勞，幫助身體恢復的作用。
      

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