中年人骨質疏松,可以通過食物進行補鈣,多吃含鈣高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,魚類,蝦類等等,患者還可以通過補充鈣質和維生素d,對骨質疏松臨床癥狀的緩解起到很好的幫助作用適當的進行體育鍛煉,增加身體的抵抗力
根據你以上描述的情況。骨質疏松是一種非常常見的疾病。治療的方法也很多。可以口服迪巧鈣。也可以飲食,骨頭湯。最好是適當的功能鍛煉。曬曬太陽,促進鈣的吸收。也可以到正規公立醫院檢查一下是否是骨質疏松。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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