病情分析：
      這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺，你也不是實名進(jìn)行提問的，我們也看不見你的基本的資料，所以你的保密問題是可以得到保障的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己盡量的放松下來，緩解緊張感和焦慮感，多想一些開心的事，做做運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，不要胡思亂想
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，也有一定的恐懼情緒，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，淡化情緒，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你精神壓力過大、思慮過多、過于強(qiáng)化問題所導(dǎo)致的緊張、焦慮的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，如果存在身體不適，可以去醫(yī)院就診，確診病情后對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，多與人溝通交流來幫助緩解壓力，適度做些放松身心的事情來調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。
      
      以上是對“心里有點事，想問問，有點擔(dān)心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的緊張焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，合理的宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
      

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你心里可能是有一些事情，但是這個事情呢，好像是有點難以開口或者是擔(dān)心被別人知道了笑話自己，也不好意思向身邊的熟悉的朋友說起。
      指導(dǎo)意見：
      30多歲的正處于青壯年時期，應(yīng)該是膽子最大的時候，無論是面對生活的困難，工作的困難，還是其他困難，應(yīng)該是一個最好的年歲。如果覺得這個事情比較復(fù)雜的話，建議你還是找這個平臺的在線咨詢的心理咨詢師進(jìn)行一對一的心理咨詢，那樣說的比較清楚