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高血脂病人如何運動

保密 | 0個月 2021-08-01 07:41:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高血脂病人如何運動

醫生回復區
萬雪晶
萬雪晶 大慶市人民醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病，高血壓，房顫，心律失常，心肌梗塞，腦梗，腦 幫助網友：14439
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2021-08-01 07:48:27 我要投訴

      步行、慢跑、騎車，游泳等。關鍵是長期堅持。運動時心率保持在每分鐘120~150次。老年人有心肺功能不全的患者，應根據實際情況選擇適當的運動，運動后出點汗是可以的。最好的降血脂運動是有氧運動。有氧運動是指使心率達(170~180)-的運動，每天至少運動30分鐘，先進行5分鐘熱身運動，5~25分鐘使心率達到以上要求，5分鐘后逐漸停止；每周至少鍛煉3到5天。
      

疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）

掛號科室：心血管內科

溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。

        由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高脂血癥，脂質不溶或微溶于水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：50歲以上肥胖人群 常見癥狀：頭暈乏力、食欲不振、心急缺血、心悸氣短[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、飲食治療
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