如果大量的喝酸奶，那么可能會導致腸道內的菌群失調，這樣就容易出現腹痛，腹脹，腹瀉，所以應該調整一下自己的飲食，盡量做到以清淡為主，可以喝點小米粥，小米粥具有養胃的作用，而且在日常生活中也應該注意自己的進餐習慣，千萬不要暴飲暴食
      

      因為喝多了酸奶導致拉肚子，酸奶是不是有點變質，還是喝多了引起的，總之就是飲食所傷，損傷胃氣，導致胃氣上逆，正常情況下應該是胃主肅降，不能升，可以吃保和丸消食導滯調理。
      

      病情分析：
      你好，感覺有惡心，想吐，拉肚子等出現這種情況的話，與受涼以及飲食不當都有一定關系的。
      指導意見：
      酸奶一定注意一次不要喝得太多，并且不要在空腹的情況下喝，以免引起刺激胃腸黏膜，導致惡心嘔吐拉肚子的情況，建議不要受涼，生活規律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水或者是熱粥，也可以吃點蒙脫石散看看。
      
      以上是對“前天酸奶喝多了拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！