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懷孕后期失眠怎么辦？

女 | 0個月 2021-07-31 21:40:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕后期失眠怎么辦？

醫(yī)生回復區(qū)
夏雪
夏雪 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸炎，盆腔炎，宮頸息肉，巧克力囊腫不孕癥，輸卵管 幫助網(wǎng)友：31681
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2021-07-31 21:59:25 我要投訴

      跟懷孕后體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化有直接關(guān)系的，另外可能跟精神過度緊張，壓力大也是有直接關(guān)系的。應(yīng)該調(diào)整一下日常生活的作息時間，每天應(yīng)該按時睡覺，按時起床，養(yǎng)成一個規(guī)律的生活習慣，白天盡量不要睡覺，多參加戶外活動。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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