維生素c的含量比蘋果和梨高得多,而且鈣、鐵、磷等微量元素的含量也較高。因此,多吃石榴可提高機體免疫力,且多喝石榴汁還能對抗心血管疾病,對預防老年癡呆有一定的抗衰老作用。而且多喝石榴汁也可以抵抗心血管疾病,抗衰老對于預防老年癡呆有一定的效果。另外芹菜中含有大量的纖維素,對于預防老年癡呆也有很好的效果。
飲食上盡可能的清淡避免,辛辣刺激肥甘厚膩的食物多吃點蛋白維生素含量比較高的食物,及時的防治高血壓,血脂,血糖,防止動脈粥樣硬化的發生,一旦出現癡呆的話,就是要一年治療
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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