肩周炎的患者平時需要多加強頸肩部功能鍛煉，可以采取向上爬墻運動、雙臂輪轉運動、吊單杠等動作進行鍛煉，也可以做瑜伽、打太極拳、游泳，同時需要適當的進行熱敷、理療、按摩，對于緩解肩周炎效果都非常好。
      

      指導意見：
      肩關節骨性關節炎在急性發作期不建議鍛煉，需要限制活動。在緩解期可以進行康復訓練，老年人可以打打太極拳，提高身體柔韌性。
      肩周炎的患者，康復鍛煉是主要的治療方法。因為肩周炎主要表現為上肢上舉和外旋的功能障礙，所以鍛煉的方法主要是練習上舉和外旋的動作，包括側方爬墻和肘關節外旋動作。