夏天吃紅豆,具有健脾益腎,清熱解毒,利尿消腫,調節血糖,補血養血,促進乳汁分泌等作用,難道是含有比較多的葉酸物質,所以產婦多食也能促進血液循環,補充經期營養,緩解疼痛癥狀,膳食纖維含量也比較多,可以促進腸道蠕動,利于排便。
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