如何預防中暑可以做好防曬措施，衣服要透氣，不透氣的衣服會阻擋身體散熱，減少外出，夏天這種高溫天氣盡量不要在大太陽底下，還有大量的淫水，夏天容易大量出汗，可以搭配一些運動飲料，功能性飲料，淡鹽水等。
      

      像這種情況下，建議你日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，日常可以多飲用一些水分，請注意清洗體表的衛生，穿一些寬松舒適透氣的衣物，可以口服一些藿香正氣水
      

      高溫烈日預防中暑的話，一定要注意，不要長時間在太陽底下暴曬，不要干過重的體力活，另外可以在陰涼的地方休息一會兒，平常的話還是要注意防曬，要補充身體所需要的水分。
      
      以上是對“高溫烈日如何預防中暑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！