指導意見:
減肥餐要以低脂飲食為主,可以吃蔬菜水果,或是粗糧;也可以吃點面食,容易消化。此外也要保持營養均衡,可以吃些優質蛋白的食物,比如魚肉、蛋類、雞肉,避免進食高脂肪的食物,尤其是肥肉、豬蹄、動物肝臟。
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