補鈣預防骨質疏松嗎

保密 | 0個月 2021-07-31 13:33:01 3人回復來自

健康咨詢描述：補鈣預防骨質疏松嗎

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2021-07-31 13:38:25 我要投訴

補鈣是可以預防骨質疏松的，骨質疏松是單位體積內骨量的下降，患者的骨密度出現了變化，容易出現骨痛，也就是患者出現微細的骨折，主要是由于鈣的含量下降造成，所以患者要進行補鈣

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2021-07-31 13:40:59 我要投訴

補鈣可以預防骨質疏松。骨質疏松癥預防，還需要促進鈣的吸收，如使用維生素D，多戶外活動曬太陽等等。避免久坐不動，減少喝碳酸飲料等飲品。減少濃茶酗酒吸煙等等。

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2021-07-31 13:37:41 我要投訴

      預防骨質疏松主要補充鈣劑和維生素D劑如，碳酸鈣D3片，日常生活中多吃含鈣高的食物，如牛奶和奶制品，補充維生素D有助于鈣質吸收如海魚，適量補充蛋白質有助于鈣的吸收和儲存如海魚，魚肝油等。

      以上是對“補鈣預防骨質疏松嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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