骨質疏松癥有哪些預防措施呢

保密 | 0個月 2021-07-31 13:12:48 2人回復來自

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2021-07-31 13:16:48 我要投訴

骨質疏松癥的預防措施主要有，一級預防，尚無骨質疏松癥，但具有骨質疏松癥危險因素者，應防止或延緩骨質疏松癥的發生，并避免發生第1次骨折。二級預防是已有骨質疏松癥或已經發生過脆性骨折，其預防和治療的最終目的是避免發生骨折或再次骨折。

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2021-07-31 13:17:34 我要投訴

預防骨質疏松的發生，需要從生活作息和飲食去進行調整，比如要注意保持作息的規律，不能熬夜，平常要多吃富含優質蛋白和礦物質的食物，少喝碳酸飲料，不要喝濃茶，咖啡。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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