要預防老年癡呆,首先要自己的心態和調整好,要堅持適當的運動,堅持低眼低脂清淡飲食,不要高脂肪,油膩食物,導致高血脂,高血糖以及動脈粥樣硬化等容易導致腦缺血性疾病的因素,經常主動自覺學習,讀書看報,下棋等,做有思維的活動,多參加集體娛樂活動,調整心態。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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