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2021-07-31 10:06:44
指導意見：
平時可以多喝一些減肥效果比較好的茶，也可以清淡一些飲食多吃新鮮的蔬菜或者是選擇不稱晚餐，這樣減肥效果會更加理想一些。平時還要注意不要吃太過油膩的食品，高脂肪高熱量的食物也是不能夠吃的，也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，通過多做運動也能夠幫助瘦身減肥。
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