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2021-07-31 11:20:42 我要投訴
牛肉適合減肥的人吃，牛肉的熱量低，同時營養價值豐富，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規律，要少食多餐，不要暴飲暴食，每天也要適當的進行一些體育鍛煉，也能夠減肥。
2021-07-31 10:43:37 我要投訴
牛肉是非常適合減肥時期吃的，因為它含有豐富的蛋白質和營養物質，而且所含脂肪較少，是非常好的優質蛋白質補充方式，建議的話再適當增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗就能達到更好的減肥效果。
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