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吃凍豆腐減肥要注意什么？

保密 | 0個月 2021-07-31 08:20:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃凍豆腐減肥要注意什么？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-31 13:06:43 我要投訴

      指導意見：
      現在飲食減肥成為了大家最受歡迎的減肥方法，對于很多，利用飲食減肥的人來說，吃一頓不吃一頓，已經成為了家常便飯。雖然說這樣的方法能夠幫助你，減輕體重，但是減肥過程并不成功，反而會讓你減肥失敗，一旦恢復了飲食之后，就會出現反彈的情況。凍豆腐等豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，其中的卵磷脂在人體內形成膽堿，有防止動脈硬化的效果。
      

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