其他類似問題
醫生回復區
2021-07-31 13:05:43 我要投訴
指導意見：
抖抖機通過人體的快速抖動，能夠幫助調節身體的代謝，對于都市的久坐族很有好處。
另外抖抖機也可以幫助脂肪的堆積情況，通過高頻率的抖動實現塑形的效果使用抖抖機前十分鐘不要喝水：站立式的抖抖機可以通過自身可接受的強度來設置抖抖機震蕩的頻率,但是如果你想要開動較大頻率,那么就要避免在運動前十分鐘攝入過多的水分,以免當全身抖動的時候,胃會不舒適.2.
使用抖抖機應該在飯前一個小時,飯后一個半小時：抖抖機和其他運動器材一樣,在使用前都要避免過飽或者過饑餓.用通俗的話說,就是在肚子過飽的時候,整個身體的工作機能都在持續加快以消化你吃過的食物,這時候運動容易消化不良,如果只有飯后時間可以運動,那么應該使用最小頻率的抖抖機.
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
