指導意見:
如果是在產后出現陰道松弛的話,你最好的辦法是通過提肛運動練習盆底肌的方法來進行收縮。嚴重的情況下通過鍛煉不能夠改善的話,你最好是到正規的醫療美容機構,通過縮陰手術來進行治療。手術以后也需要進一步的加強鍛煉,可以鍛煉產后瑜伽等等都可以促進修復。
在平時的時候可以做點縮陰運動,然后注意好的衛生習慣,多用溫水沖洗,保持局部的清潔干燥。產后瑜伽項目也是不錯的,平時一定要穿棉色的,通透性比較好的內褲,減少一些刺激性因素。
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