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醫生回復區
2022-11-07 14:07:15 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到的事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，也與你睡眠質量下降，引起失眠多夢，神經衰弱有關！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，培養積極健康的興趣愛好，來淡化情緒，慢慢調整，看看效果
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