脂肪肝行做什么運動

保密 | 0個月 2021-07-31 06:01:23 2人回復來自

健康咨詢描述：脂肪肝行做什么運動

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2021-07-31 06:02:29 我要投訴

脂肪肝的患者建議你日常生活中堅持做有氧運動，可以進行跑步，騎單車，打羽毛球等促進脂肪的消耗。調理好飲食，不吃動物的脂肪和內臟，少吃油炸食品，少吃甜食，戒煙戒酒，積極的配合治療。

陳益忠福建省南平市第一醫院主任醫師擅長: 慢性胃炎，胃十二指腸球部潰瘍，食管炎，急慢性胰腺炎幫助網友：8172

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2021-07-31 06:06:41 我要投訴

你好，脂肪肝患者可以行有氧運動加器械鍛煉。但對于合并肝功能異常的還是建議少參加劇烈運動。飲食上建議平時少吃辛辣刺激的食物，少吃高脂肪高蛋白的飲食，多吃青菜水果，多飲水，不吸煙不喝酒，注意休息，避免過度勞累及精神緊張。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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