輕微脂肪肝如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-07-30 23:27:00 2人回復來自

健康咨詢描述：輕微脂肪肝如何鍛煉

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2021-07-30 23:32:12 我要投訴

你好，輕度脂肪肝進行體育鍛煉，一定要根據(jù)個人身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量，一般來說要注意循序漸進，持之以恒，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等，當然也可以適當?shù)倪M行無氧運動。

張強山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎，胃腸道息肉，胃十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎幫助網(wǎng)友：26713

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2021-07-30 23:32:59 我要投訴

輕微的脂肪肝平時一定要注意飲食控制，盡量不要吃高脂肪高膽固醇食物，特別是動物的內(nèi)臟，可以早晚多做有氧運動鍛煉是可以幫助恢復的，定期到醫(yī)院做一個B超復查一下就行。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽... 更多>>

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