你好糖尿病的飲食應當不能吃甜食,如果血糖高也不能吃水果,因為吃水果吸收快,吃了以后,將會使血糖升高,也要少吃碳水化合物含量高的食物,最好不要飲酒,糖尿病可以多吃高纖維的食物
總的來說就是避免食用高糖食物,糖尿病患者應該科學的進行膳食攝入,沒有絕對不能吃的食品,要營養搭配飲食,脂肪、蛋白質,還有淀粉都要合理搭配。一般,食糜狀的食物盡量少吃,比如各種粥,如小米粥、玉米粥、白米粥等,攝入以后導致餐后血糖迅速上升,不利于血糖的控制。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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