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怎么吃大豆減肥效果更好呢？

保密 | 0個月 2021-07-30 21:15:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么吃大豆減肥效果更好呢？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-07-30 22:13:37 我要投訴

      指導意見：
      要起到很好的減肥效果需要在就餐的時候吃點大豆，可以飯前吃，這個時候如果選擇一些具有飽食感的食物，可以有效的減少過度進食，同時大豆可以做成豆漿食用，但是一定要堅持運動來進行減肥。
      

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