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火龍果適合正在減肥的人吃嗎？

保密 | 0個月 2021-07-30 17:10:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 火龍果適合正在減肥的人吃嗎？

醫生回復區
張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:03:28 我要投訴

      火龍果是比較適合減肥吃。應該注意盡量選擇那種白心的火龍果而非紅心的火龍果。
      因為相比較白色的火龍果可能不太甜，而且還保留了火龍果所含有的必要的維生素和礦物質，具有紅色的火龍果所具有的作用，同樣可以促進胃腸道的蠕動，補充體內缺乏的營養元素，是比較適合減肥食用。
      所以火龍果是比較適合減肥吃，而除了火龍果以外，像蘋果、獼猴桃以及菠蘿、柚子等，都屬于比較適合減肥吃的食物。但是也應該注意，像香蕉、水蜜桃這種過甜的食物是不能吃得過多。
      

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