背部筋膜炎，吊單杠是可以的。針對患有背部筋膜炎的患者，在癥狀緩解期可以采取如下的方式來進行鍛煉：一、建議此類患者可以采取持續的平路慢走，或者是慢跑的方式進行鍛煉。此類鍛煉的意義在于，在持續慢走或者慢跑的過程中，患者能夠保持胸膛挺起，這時候脊柱就會處于一個正常的生理彎曲。另外，通過雙臂的持續擺動，就能夠使肩背部的肌肉得到充分的放松。二、建議患者可以做一下拉伸類的鍛煉。比如患者可以練習一下瑜伽，或者是引體向上、吊單杠這類的活動。三、此類患者可以針對肩背部、腰背部的肌肉，做相應的力量鍛煉。比如患者可以在羅馬椅上練習反式的仰臥起坐，或者是通過游泳鍛煉上述部位的肌肉。四、患者可以做一些體操鍛煉。比如患者可以跟著視頻練習一下五禽戲、八段錦之類的活動，通過這一系列的活動，能夠有效的疏通人體的氣機，繼而預防和緩解肩背部出現經絡阻塞的情況。