指導意見:
陳醋泡花生對緩解高血壓是有作用的,可以軟化血管,保持血管彈性,能夠降低血液對血管壁的壓力。而且花生還具有降低血脂、膽固醇的作用,間接的對降低血壓也有一定的幫助。高血壓患者也要注意低鹽清淡飲食,忌煙酒。平時多吃新鮮的水果和蔬菜。
指導意見:
通過醋軟化血管,需服用幾十斤的醋才可起到微弱的軟化血管作用,而大量的醋酸對身體的危害,遠遠超過其軟化血管的益處。因此希望通過喝醋軟化血管,沒有任何依據。高血壓病人平時生活中要注意低鹽低脂飲食、清淡飲食,花生這種高熱量、高脂肪的堅果類食物應少吃甚至不吃。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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