糖尿病的病人是可以吃水果玉米的,只是說對糖尿病病人,由于水果最大的障礙是在于其本身所含的大量容易吸收的水分,可以快速引起血糖的波動。但是水果中所含的維生素,果膠以及纖維素又是有利于健康的,也是生活很好的調劑品,所以糖尿病的病人可以根據血糖控制的情況,少量的進食水果。而且建議選擇那些對血糖影響不是那么大的水果,比如櫻桃,草莓,柚子,蘋果,梨等等。對于血糖控制的好的糖尿病患者,可以每天吃100~200克左右的水果,分次食用,食用的時間呢,最好是在兩餐之間或運動之后會比較好。對于糖尿病的病人還是要少吃多餐,適當的運動,合理的飲食,是有利于血糖的控制的。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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